Fırında Sebzeli Et Yemeği Tarifi ve Malzemeleri

Fırında sebzeli et yemeği, sağlıklı ve doyurucu bir seçenek sunar. Et ve sebzelerin uyumuyla hazırlanan bu tarif, aile yemekleri için idealdir. Kolay malzemelerle pratik bir şekilde yapılabilen bu lezzet, sofralarınıza zenginlik katacak.
06 Ekim 2024
Fırında sebzeli et yemeği, hem besleyici hem de lezzetli bir yemek seçeneği sunar. Sebzelerin ve etin birlikte pişirilmesi, malzemelerin tatlarının birbirine geçmesini sağlar. Bu tarif, aile yemekleri için ideal bir alternatiftir.

Malzemeler


Bu tarif için gereken malzemeler aşağıda sıralanmıştır:
  • 500 gram dana eti (kuşbaşı doğranmış)
  • 2 adet havuç (doğranmış)
  • 1 adet patates (küp şeklinde doğranmış)
  • 1 adet soğan (bütün veya doğranmış)
  • 1 adet kırmızı biber (doğranmış)
  • 2-3 diş sarımsak (ezilmiş)
  • 1 su bardağı bezelye (isteğe bağlı)
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 çay kaşığı tuz
  • 1 çay kaşığı karabiber
  • 1 tatlı kaşığı kekik
  • 1 tatlı kaşığı biber salçası
  • 1 su bardağı su veya et suyu

Yapılışı


Fırında sebzeli et yemeğinin hazırlanışı adım adım aşağıda açıklanmıştır:

1. İlk olarak, fırınınızı 180 dereceye ısıtın.

2. Bir tencerede zeytinyağını ısıtın ve kuşbaşı doğranmış dana etini ekleyin. Etler, altın rengi alana kadar kavrulmalıdır.

3. Kavrulan etlerin üzerine doğranmış soğan ve sarımsakları ekleyin. Soğanlar yumuşayana kadar kavurmaya devam edin.

4. Ardından, doğranmış havuç, patates ve biberleri ekleyin. Tüm malzemeleri birkaç dakika daha kavurun.

5. Tuz, karabiber, kekik ve biber salçasını ekleyin. Karıştırdıktan sonra bezelyeleri ve suyu ekleyin.

6. Tüm malzemeleri iyice karıştırdıktan sonra karışımı fırın kabına aktarın.

7. Önceden ısıtılmış fırında yaklaşık 45-50 dakika, etler ve sebzeler yumuşayana kadar pişirin.

8. Pişirme süresinin sonunda, yemeğin üzerini kontrol edin ve gerekirse birkaç dakika daha fırında tutun.

Servis Önerileri


Fırında sebzeli et yemeği, yanında pilav veya bulgur pilavı ile servis edilebilir. Ayrıca, taze bir salata ile birlikte sunulduğunda, yemeğin besin değerini artırır.

Besin Değerleri

Aşağıda, bir porsiyon fırında sebzeli et yemeğinin ortalama besin değerleri verilmiştir:
  • Kalori: 350 kcal
  • Protein: 25 gram
  • Yağ: 15 gram
  • Karbonhidrat: 30 gram
  • Lif: 5 gram
  • Sodyum: 600 mg

Fırında sebzeli et yemeği, zengin besin içeriği ve lezzeti ile hem sağlıklı hem de doyurucu bir alternatiftir. Bu tarif, evdeki malzemelerle kolayca hazırlanabilir ve aileniz için harika bir yemek seçeneği sunar.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Güzide 05 Ekim 2024 Cumartesi

Fırında sebzeli et yemeği tarifini denedikten sonra, etlerin ve sebzelerin birlikte pişerken nasıl harika bir aroma oluşturduğunu keşfettiniz mi? Özellikle havuç ve patatesin yumuşaklığı, etle birleştiğinde gerçekten lezzetli bir bütün oluşturuyor. Ayrıca, bu tarife eklenen biber salçası ve baharatlar, yemeğe ayrı bir derinlik katıyor. Pişirme süresi boyunca evin içine yayılan kokular, gerçekten iştah açıcı değil mi? Yanında pilav ya da bulgur pilavı ile sunulduğunda, yemeğin doyuruculuğu da artıyor. Siz de bu tarife başka hangi sebzeleri eklemeyi düşünürdünüz?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Merhaba Güzide,

Sebzeli et yemeği tarifinin bu kadar lezzetli olmasının sebebi gerçekten de etlerin ve sebzelerin birlikte pişerken oluşturduğu harika aroma. Havuç ve patatesin yumuşaklığı, etle birleştiğinde gerçekten de muhteşem bir tat dengesi sağlıyor. Ayrıca biber salçası ve baharatların eklenmesi, yemeğe kattığı derinlik ile damaklarda unutulmaz bir tat bırakıyor.

Kokuların Etkisi

Pişirme süresi boyunca evin içine yayılan kokuların iştah açıcı etkisi yadsınamaz. Bu tarz yemeklerin pişerken yaydığı aroma, gerçekten de sabırsızlıkla yemeği beklememize neden oluyor. Yanında pilav veya bulgur pilavı ile sunulduğunda doyuruculuğu da artıyor ve bir ana öğün olarak mükemmel bir seçenek haline geliyor.

Ekleyebileceğiniz Sebzeler

Bu tarife eklemek için düşündüğüm birkaç sebze var. Örneğin, bezelye, karnabahar veya yeşil fasulye gibi sebzeler de harika bir uyum sağlayabilir. Ayrıca, soğan ve sarımsak gibi aromatik sebzeler de yemeğin lezzetini daha da artırabilir. Siz hangi sebzeleri eklemeyi düşünüyorsunuz?

Afiyet olsun!

Çok Okunanlar
Etli Ekmek Tarifi ve Malzemeleri
Etli Ekmek Tarifi ve Malzemeleri
Haber Bülteni
Popüler İçerik
Etli Pide Tarifi ve Malzemeleri
Etli Pide Tarifi ve Malzemeleri
Etli Pilav Tarifi ve Malzemeleri
Etli Pilav Tarifi ve Malzemeleri
Etli Güveç Tarifi ve Malzemeleri
Etli Güveç Tarifi ve Malzemeleri
Etli Mantı Tarifi ve Malzemeleri
Etli Mantı Tarifi ve Malzemeleri
Etli Bulgur Pilavı Tarifi ve Malzemeleri
Etli Bulgur Pilavı Tarifi ve Malzemeleri