Haşlama Et Yemeği Tarifi ve Malzemeleri

Haşlama et yemeği, Türk mutfağının köklü ve sevilen bir parçasıdır. Yumuşak et ve sebzelerin bir araya geldiği bu lezzetli yemek, besleyici özelliği ile sofraları zenginleştirir. Detaylı tarif ve malzemelerle birlikte hazırlık aşamaları ve besin değerleri hakkında bilgi sunulmaktadır.

12 Ekim 2024
Haşlama et yemeği, Türk mutfağının en sevilen ve en geleneksel yemeklerinden biridir. Genellikle düdüklü tencerede veya normal bir tencerede uzun süre pişirilerek hazırlanan bu yemek, etin yumuşaklığını ve lezzetini artırmak için çeşitli sebzeler ve baharatlarla zenginleştirilir. Bu makalede haşlama et yemeğinin tarifi, malzemeleri ve besin değerleri hakkında detaylı bilgiler sunulacaktır.

Haşlama Et Yemeği İçin Gerekli Malzemeler


Haşlama et yemeği hazırlamak için aşağıdaki malzemelere ihtiyaç vardır:
  • 500 gram dana eti (tercihen but veya sırt kısmı)
  • 2 adet havuç
  • 2 adet patates
  • 1 adet soğan
  • 2 diş sarımsak
  • 1 çay bardağı zeytinyağı
  • 1 çay kaşığı karabiber
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1 tatlı kaşığı pul biber (isteğe bağlı)
  • 1 dal taze kekik veya 1 tatlı kaşığı kuru kekik
  • 6 su bardağı su

Hazırlık Aşaması


Haşlama et yemeğinin hazırlanışı oldukça basittir. İşte adım adım hazırlık aşaması:
  • Öncelikle dana etini yıkayıp, büyük parçalar halinde doğrayın.
  • Bir tencerede zeytinyağını ısıtın, doğradığınız etleri ekleyin ve etler mühürlenene kadar kavurun.
  • Soğanı dört parçaya bölüp ekleyin, ardından sarımsakları ince ince doğrayarak tencereye ilave edin.
  • Havuç ve patatesleri de küp şeklinde doğrayarak karışıma ekleyin.
  • Son olarak tuz, karabiber, pul biber ve kekik ilave edin. Karışımı birkaç dakika daha kavurun.
  • Su ekleyin ve tencerenin kapağını kapatın. Düdüklü tencere kullanıyorsanız 25-30 dakika, normal tencerede ise 1,5-2 saat pişirin.

Servis Önerileri


Haşlama et yemeği, sıcak olarak servis edilmeli ve yanında pilav ya da makarna ile sunulabilir. Ayrıca, yemeğin sosunu zenginleştirmek için limon veya yoğurt ile de servis edebilirsiniz. Yemek, özellikle kış aylarında tercih edilen, doyurucu ve besleyici bir seçenektir.

Besin Değerleri

Haşlama et yemeğinin 100 gramında ortalama besin değerleri şu şekildedir:
  • Kalori: 150 kcal
  • Protein: 20 g
  • Yağ: 7 g
  • Karbonhidrat: 10 g
  • Lif: 2 g
  • Sodyum: 300 mg
  • Kalsiyum: 20 mg
  • Demir: 3 mg

Haşlama et yemeği, hem lezzeti hem de besin değeri açısından zengin bir yemek seçeneği sunar. Sağlıklı bir diyetin parçası olarak, haftada bir veya iki kez tüketilmesi önerilmektedir. Bu geleneksel yemek, aile sofralarında bir araya gelmeyi sağlarken, aynı zamanda sağlıklı beslenme açısından da önemli bir yere sahiptir.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Özger 05 Ekim 2024 Cumartesi

Haşlama et yemeği tarifini okuduktan sonra, bu yemeği yapmanın ne kadar keyifli olabileceğini düşündüm. Özellikle kış aylarında sıcak bir yemek olarak sofralarda yerini alması gerçekten harika. Sizce de düdüklü tencerede pişirmenin etin yumuşaklığını artırması, onu daha da lezzetli hale getirmiyor mu? Ayrıca, yanında pilav ya da makarna ile servis etmenin yanı sıra limon veya yoğurt ile zenginleştirmek de güzel bir fikir. Bu tarifteki malzemelerin hepsini kullanarak, kendi dokunuşlarımı eklemeyi de düşünüyorum. Sizce hangi baharatlarla deneyebilirim?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Merhaba Özger,

Haşlama et yemeği, özellikle kış aylarında sıcak ve doyurucu bir seçenek olarak gerçekten de harika bir tercih. Düdüklü tencerede pişirmenin etin yumuşaklığını artırması ve lezzetini katlaması kesinlikle bu yemeğin en güzel yanlarından biri. Yanında pilav ya da makarna ile servis etmek, yemeğin tamamlayıcısı olarak oldukça hoş bir fikir.

Baharatlar konusunda ise, damak zevkine göre birçok seçeneğiniz var. Karabiber, tuz, defne yaprağı, kekik ve pul biber gibi klasik baharatlar kullanarak yemeğinizi zenginleştirebilirsiniz. Ayrıca, kimyon ya da kişniş de ekleyerek farklı bir tat elde edebilirsiniz. Kendi dokunuşlarınızı eklemek, yemeği daha kişisel hale getirecek ve belki de yeni favori tarifinizi ortaya çıkaracaktır. Afiyet olsun!

Çok Okunanlar
Etli Ekmek Tarifi ve Malzemeleri
Etli Ekmek Tarifi ve Malzemeleri
Haber Bülteni
Popüler İçerik
Etli Pırasa Yemeği Tarifi ve Malzemeleri
Etli Pırasa Yemeği Tarifi ve Malzemeleri
Etli Pilav Tarifi ve Malzemeleri
Etli Pilav Tarifi ve Malzemeleri
Etli Çiğ Köfte Tarifi ve Malzemeleri
Etli Çiğ Köfte Tarifi ve Malzemeleri
Etli Yaprak Sarması Tarifi ve Malzemeleri
Etli Yaprak Sarması Tarifi ve Malzemeleri
Etli Sarma Tarifi ve Malzemeleri
Etli Sarma Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Etli Pide Tarifi ve Malzemeleri
Etli Pide Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Etli Güveç Tarifi ve Malzemeleri
Etli Güveç Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Etli Köfte Tarifi ve Malzemeleri
Etli Köfte Tarifi ve Malzemeleri