Etli Nohutlu Çorba Tarifi ve Malzemeleri

Etli nohutlu çorba, kış aylarında tercih edilen besleyici ve lezzetli bir yemektir. Nohut ve etin sağladığı protein ile vitaminler, bu çorbanın besin değerini artırır. Kolay hazırlanışıyla sofralarınıza sıcak bir dokunuş katacak bu tarif, sağlıklı ve doyurucu bir seçenek sunar.

08 Ekim 2024

Etli Nohutlu Çorba Tarifi ve Malzemeleri


Etli nohutlu çorba, hem besleyici hem de lezzetli bir yemek seçeneği olarak, özellikle kış aylarında tercih edilen sıcak bir çorbadır. Nohutun protein içeriği, etin sağladığı demir ve diğer vitaminler ile birleştiğinde, besleyici bir öğün ortaya çıkmaktadır. İşte etli nohutlu çorbanın tarifi ve malzemeleri hakkında detaylı bir rehber.

Malzemeler

  • 1 su bardağı nohut
  • 250 gram kuşbaşı et (tercihen dana eti)
  • 1 adet soğan
  • 2 diş sarımsak
  • 2 adet havuç
  • 1 çay bardağı pirinç
  • 1 çorba kaşığı domates salçası
  • 4-5 su bardağı su
  • 1 çay kaşığı tuz
  • 1 çay kaşığı karabiber
  • 1 çay kaşığı kimyon
  • 2 çorba kaşığı sıvı yağ

Hazırlık Aşaması

Etli nohutlu çorbanın hazırlanışı, malzemelerin sırasıyla eklenmesi ve pişirilmesi ile gerçekleşir. İlk olarak nohutların bir gece önceden ıslatılması önerilmektedir.

1. Nohutların Hazırlanması: Nohutları bir gün önceden suya koyarak şişmesini sağlayın. Ertesi gün, suyu süzüp yıkayın.

2. Etlerin Pişirilmesi: Geniş bir tencereye sıvı yağı ekleyin ve üzerine kuşbaşı etleri ekleyerek etler kızarana kadar kavurun.

3. Sebzelerin Eklenmesi: Kavrulan etlerin üzerine ince doğranmış soğan ve sarımsakları ekleyin. Soğanlar pembeleşene kadar kavurun. Ardından, rendelenmiş havuçları da ekleyip birkaç dakika daha kavurun.

4. Salçanın Eklenmesi: Domates salçasını ekleyin ve birkaç dakika daha pişirin.

5. Nohut ve Su Eklenmesi: Islanmış nohutları tencereye ekleyin, ardından suyu ilave edin. Çorbanın kaynamasını bekleyin.

6. Pirinç ve Baharatların Eklenmesi: Kaynadıktan sonra yıkanmış pirinci ve baharatları ekleyin. Çorbanız kaynamaya başladıktan sonra kısık ateşte 30-40 dakika pişirin.

7. Servis: Çorbanız hazır olduğunda sıcak olarak servis edin. İsteğe bağlı olarak limon dilimleri ile süsleyebilirsiniz.

Ekstra Bilgiler

- Nohut, lif açısından zengin bir besin kaynağıdır ve sindirim sistemine fayda sağlar. Ayrıca, kilo kontrolüne yardımcı olabilir.

- Çorbanın içine eklenen sebzeler isteğe göre çeşitlendirilebilir. Patates veya kereviz de ekleyerek farklı tatlar yaratabilirsiniz.

- Etli nohutlu çorba, özellikle soğuk günlerde tüketildiğinde vücut ısısını artırarak enerji verir.

Besin Değerleri (1 Porsiyon için)

- Kalori: 320 kcal- Protein: 25 g- Yağ: 12 g- Karbonhidrat: 35 g- Lif: 8 g- Demir: 3 mg- Kalsiyum: 50 mg- Vitamin C: 5 mg

Sonuç olarak, etli nohutlu çorba, hem besleyici hem de doyurucu bir seçenek olarak sofralarınızı süsleyebilir. Kolay hazırlanışı ve zengin malzeme içeriği ile pratik bir yemek alternatifi sunmaktadır.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
Soru işareti ikonu
Konuralp 05 Ekim 2024 Cumartesi

Etli nohutlu çorba tarifini okuduğumda, özellikle nohutun protein içeriği ile etin vitaminlerini bir araya getirmenin ne kadar besleyici bir seçenek olduğunu düşündüm. Nohutların bir gece önceden ıslatılması gerektiği kısmı oldukça önemli, çünkü bu hem pişirme süresini kısaltıyor hem de nohutun daha kolay sindirilmesini sağlıyor. Etlerin pişirilmesi aşamasında, sulu bir yemek yapmanın ne kadar keyifli olduğunu hatırladım. Kavrulmuş etlerin üzerine eklenen soğan ve sarımsakların oluşturduğu kokunun eve yayıldığını hayal ettim. Domates salçasının eklenmesi, çorbanın lezzetini nasıl artırır, değil mi? Nohut ve su ekleyip kaynamasını beklemek, sabırsızlanarak çorbanın nasıl bir lezzete kavuşacağını merak etmek için sabırsızlanıyorum. Baharatların eklenmesiyle birlikte çorbanın aroması daha da zenginleşiyor. Sonuçta, soğuk günlerde içimizi ısıtacak bu çorbanın, hem pratik hem de doyurucu olması gerçekten harika. Yine de, limon dilimleri ile süslemek, çorbanın lezzetini daha da artırır gibi geliyor. Denemek için sabırsızlanıyorum!

1. Cevap
cevap
Admin 05 Ekim 2024 Cumartesi

Değerli Yorumun İçin Teşekkürler Konuralp,

Etli nohutlu çorbanın besleyiciliği ve doyuruculuğu gerçekten dikkat çekici. Nohutun protein içeriği ve etin vitaminleri bir araya geldiğinde, sağlıklı bir öğün elde etmek mümkün oluyor. Nohutların bir gece önceden ıslatılması konusunda haklısın; bu adım çorbanın lezzetini ve kıvamını önemli ölçüde etkiliyor.

Pişirme Aşaması ise gerçekten bir keyif. Kavrulmuş etlerin, soğan ve sarımsak ile birleştiğinde ortaya çıkan koku, mutfakta harika bir atmosfer yaratıyor. Domates salçası eklemek de çorbanın tadını zenginleştiriyor; bu, çorbanın hem rengini hem de lezzetini artıran önemli bir detay.

Sabırsızlıkla Bekleme kısmı da çok güzel bir duygu. Baharatların eklenmesiyle birlikte çorbanın aromasının zenginleşmesi, yemeğin lezzetini katlayarak artırıyor.

Son olarak, soğuk günlerde içimizi ısıtacak bu çorbanın pratik ve doyurucu olması gerçekten harika. Limon dilimleri ile süslemek ise harika bir fikir; limonun ekşiliği, çorbanın lezzetini dengeleyerek daha ferah bir tat sunabilir. Denediğinde deneyimlerini paylaşmanı dört gözle bekliyorum!

Çok Okunanlar
Haber Bülteni
Popüler İçerik
Etli Pırasa Yemeği Tarifi ve Malzemeleri
Etli Pırasa Yemeği Tarifi ve Malzemeleri
Etli Pilav Tarifi ve Malzemeleri
Etli Pilav Tarifi ve Malzemeleri
Etli Çiğ Köfte Tarifi ve Malzemeleri
Etli Çiğ Köfte Tarifi ve Malzemeleri
Etli Yaprak Sarması Tarifi ve Malzemeleri
Etli Yaprak Sarması Tarifi ve Malzemeleri
Etli Sarma Tarifi ve Malzemeleri
Etli Sarma Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Etli Pide Tarifi ve Malzemeleri
Etli Pide Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Etli Güveç Tarifi ve Malzemeleri
Etli Güveç Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Etli Köfte Tarifi ve Malzemeleri
Etli Köfte Tarifi ve Malzemeleri
;