Etli Havuçlu Bulgur Pilavı Tarifi ve Malzemeleri

Etli havuçlu bulgur pilavı, Türk mutfağının sevilen ve besleyici bir yemeğidir. Bulgurun sağlıklı özellikleri ile etin lezzetini bir araya getirerek, hem besleyici hem de doyurucu bir alternatif sunar. Ana yemek olarak tercih edilen bu pilav, özellikle salata ile mükemmel bir uyum sağlar.

09 Ekim 2024
Etli Havuçlu Bulgur Pilavı Tarifi ve Malzemeleri

Etli havuçlu bulgur pilavı, Türk mutfağının sevilen ve besleyici yemeklerinden biridir. Bu tarif, bulgurun sağlıklı özelliği ile etin lezzetini bir araya getirerek, hem göze hem de damak tadına hitap eden bir yemek sunar. Özellikle ana yemek olarak tercih edilen bu pilav, yanına bir salata ile mükemmel bir öğün oluşturur.

Malzemeler

Etli havuçlu bulgur pilavı için gerekli malzemeler şunlardır:
  • 2 su bardağı ince bulgur
  • 300 gram kuşbaşı et (koyun veya dana eti tercih edilebilir)
  • 2 adet orta boy havuç
  • 1 adet soğan
  • 2 yemek kaşığı domates salçası
  • 4 su bardağı sıcak su
  • 3 yemek kaşığı zeytinyağı veya tereyağı
  • Tuz, karabiber, pul biber (isteğe bağlı)
  • Maydanoz (süslemek için)

Hazırlık Aşaması

1. Etin Hazırlanması: İlk olarak, kuşbaşı etler bir tencereye alınarak üzerine zeytinyağı veya tereyağı eklenir. Etler, suyunu salıp çekene kadar kavrulur.

2. Soğan ve Havuçların Eklenmesi: Soğanlar ince doğranarak etlerin üzerine eklenir ve pembeleşene kadar kavrulmaya devam edilir. Ardından, rendelenmiş veya küçük küpler halinde doğranmış havuçlar eklenir. Havuçlar da yumuşayana kadar kavrulmalıdır.

3. Salçanın Eklenmesi: Domates salçası eklenerek birkaç dakika daha kavrulur. Salçanın kokusu çıkınca, tuz, karabiber ve pul biber eklenir.

4. Bulgurun Eklenmesi: İnce bulgurlar, tencereye eklenir ve karıştırılır. Bulgurların yağla iyice karışması sağlanmalıdır.

5. Sıcak Suyun Eklenmesi: Sıcak su eklenip karıştırdıktan sonra, tencerenin kapağı kapatılır. Pilav, kısık ateşte yaklaşık 15-20 dakika pişirilir. Bulgurlar suyunu çekene kadar pişirilmelidir.

6. Dinlendirme: Pişen pilav ocaktan alınarak, demlenmesi için 10 dakika bekletilir.

7. Servis: Servis esnasında maydanoz ile süslenerek sıcak olarak ikram edilir.

Besin Değerleri

Etli havuçlu bulgur pilavı, çeşitli besin ögeleri açısından zengin bir yemektir. Aşağıda, 1 porsiyon (yaklaşık 200 gram) etli havuçlu bulgur pilavının besin değerleri verilmiştir:
  • Kalori: 250
  • Protein: 15 gram
  • Karbonhidrat: 40 gram
  • Yağ: 8 gram
  • Fiber: 5 gram
  • A vitamini: 500 IU
  • Demir: 2 mg
  • Kalsiyum: 30 mg

Bu tarif, sağlıklı ve lezzetli bir ana yemek alternatifi arayanlar için ideal bir seçenektir. Etli havuçlu bulgur pilavı, doyurucu yapısı ve besin değeri yüksek içeriği ile hem aile hem de misafir sofralarının vazgeçilmezleri arasında yer alır.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
Soru işareti ikonu
Vefir 05 Ekim 2024 Cumartesi

Etli havuçlu bulgur pilavı tarifini okuduktan sonra, bu lezzeti denemek için sabırsızlanıyorum. Özellikle etin ve havucun birleşimiyle oluşan o zengin tat, benim damak zevkime oldukça hitap ediyor. Ayrıca, bulgura eklenen baharatların aromasıyla birlikte bu yemeğin nasıl daha da lezzetli hale geleceğini hayal etmek bile beni heyecanlandırıyor. Porsiyon başına 250 kalori olması da, bu tarifi hem sağlıklı hem de doyurucu bir seçenek haline getiriyor. Bu tarifin püf noktalarını uygulayarak, ailemle birlikte güzel bir akşam yemeği hazırlamak harika olacak! Sıcak servis edilmesi de ekstra bir artı, misafirlerim için de güzel bir sunum yapabilirim. Bu tarifi denemek için sabırsızlanıyorum!

1. Cevap
cevap
Admin 05 Ekim 2024 Cumartesi

Merhaba Vefir,

Etli havuçlu bulgur pilavı tarifine olan heyecanını paylaşmak harika! Gerçekten de etin ve havucun uyumu, bulgura katılan baharatlarla birleşince muhteşem bir lezzet ortaya çıkarıyor. Yemeğin hem sağlıklı hem de doyurucu olması, onu daha cazip hale getiriyor.

Püf Noktaları konusunda dikkatli olman, kesinlikle yemeğin tadını daha da artıracaktır. Aileyle birlikte hazırlayacağınız akşam yemeği, hem keyifli anılar biriktirmenizi sağlayacak hem de lezzetli bir sofra sunacak. Sıcak servis etme fikriniz de misafirleriniz için güzel bir detay, sunum her zaman önemlidir.

Bu lezzeti denemek için sabırsızlanman çok doğal, umarım en kısa zamanda yapıp keyfini çıkarırsınız! Afiyet olsun!

Çok Okunanlar
Haber Bülteni
Popüler İçerik
Etli Pırasa Yemeği Tarifi ve Malzemeleri
Etli Pırasa Yemeği Tarifi ve Malzemeleri
Etli Pilav Tarifi ve Malzemeleri
Etli Pilav Tarifi ve Malzemeleri
Etli Çiğ Köfte Tarifi ve Malzemeleri
Etli Çiğ Köfte Tarifi ve Malzemeleri
Etli Yaprak Sarması Tarifi ve Malzemeleri
Etli Yaprak Sarması Tarifi ve Malzemeleri
Etli Sarma Tarifi ve Malzemeleri
Etli Sarma Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Etli Pide Tarifi ve Malzemeleri
Etli Pide Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Etli Güveç Tarifi ve Malzemeleri
Etli Güveç Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Etli Köfte Tarifi ve Malzemeleri
Etli Köfte Tarifi ve Malzemeleri
;