Etli Taze Bamya Çorbası Tarifi ve Malzemeleri

Etli taze bamya çorbası, yaz aylarının vazgeçilmez lezzetlerinden biridir. Taze bamyaların et ve sebzelerle birleşimi, besleyici ve doyurucu bir çorba sunar. Tarifin detayları ve malzemeleri ile bu lezzeti evinizde kolayca hazırlayabilirsiniz.

07 Ekim 2024
Etli Taze Bamya Çorbası Tarifi ve Malzemeleri

Etli taze bamya çorbası, özellikle yaz aylarında taze bamyaların bol olduğu dönemlerde tercih edilen, lezzetli ve besleyici bir çorbadır. Hem etin hem de sebzelerin uyumlu birleşimi sayesinde damaklarda unutulmaz bir tat bırakır. Bu makalede, etli taze bamya çorbasının tarifine, malzemelerine ve besin değerlerine dair detaylı bilgilere yer verilecektir.

Malzemeler

Etli taze bamya çorbasını hazırlamak için aşağıdaki malzemelere ihtiyaç duyulmaktadır:
  • 500 gram taze bamya
  • 300 gram kuşbaşı et (tercihen dana eti)
  • 1 adet büyük boy soğan
  • 2 adet domates
  • 1 çay bardağı zeytinyağı
  • 1 tatlı kaşığı biber salçası
  • 2-3 su bardağı su (isteğe bağlı olarak et suyu da kullanılabilir)
  • Tuz
  • Karabiber
  • 1 tatlı kaşığı limon suyu (isteğe bağlı)

Hazırlık Aşaması

Etli taze bamya çorbasının hazırlanışı adım adım aşağıda açıklanmıştır:

1. Öncelikle bamya yıkanır ve uç kısımları kesilir.

2. Soğan ince ince doğranır ve zeytinyağında pembeleşinceye kadar kavrulur.

3. Kuşbaşı etler eklenir ve etler suyunu salıp çekene kadar kavrulmaya devam edilir.

4. Doğranmış domatesler ve biber salçası eklenerek karıştırılır.

5. Ardından yıkanmış bamyalar eklenir ve birkaç dakika daha kavrulur.

6. Üzerine su eklenir, tuz ve baharatlar ilave edilir.

7. Çorba kaynadıktan sonra kısık ateşte 30-40 dakika pişirilir.

8. Son olarak limon suyu eklenerek karıştırılır ve ocaktan alınır.

Servis Önerileri

Etli taze bamya çorbası, genellikle sıcak olarak servis edilir. Yanında limon dilimleri ve taze ekmek ile sunulması önerilir. Ayrıca, yoğurt ile birlikte servis edildiğinde lezzeti daha da artmaktadır.

Besin Değerleri

Etli taze bamya çorbasının 1 porsiyonunun yaklaşık besin değerleri aşağıdaki gibidir:
  • Kalori: 250 kcal
  • Protein: 20 g
  • Yağ: 10 g
  • Karbonhidrat: 15 g
  • Fiber: 5 g
  • Sodyum: 500 mg
  • Kalsiyum: 50 mg
  • Demir: 3 mg

Ekstra Bilgiler

- Bamya, lif açısından zengin bir sebze olup sindirim sistemine fayda sağlar.- Et, protein kaynağı olarak vücut gelişimi ve onarımı için gereklidir.- Çorbanın içinde yer alan domates, C vitamini açısından zengindir ve bağışıklık sistemini güçlendirir.- Zeytinyağı kullanımı, sağlıklı yağlar açısından zengin bir seçenek sunar.

Etli taze bamya çorbası, besleyici içeriği ve lezzetiyle sağlıklı bir öğün alternatifi sunar. Kolay hazırlanabilir olması, aile yemeklerinde veya davetlerde tercih edilmesini sağlamaktadır. Bu tarif ile birlikte, hem damak zevkinizi tatmin edecek hem de sağlığınıza katkıda bulunacaksınız.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
Soru işareti ikonu
Çişem 05 Ekim 2024 Cumartesi

Bu etli taze bamya çorbası tarifini okuduktan sonra, gerçekten yaz aylarında taze bamyalarla yapılacak harika bir seçenek olduğunu düşünüyorum. Özellikle etin ve sebzelerin uyumlu birleşimiyle damaklarda bıraktığı tat beni çok etkiledi. Malzemeleri oldukça basit ve erişilebilir görünüyor, bu da denemek için harika bir fırsat sunuyor. Bamya ve etin sağlığa faydaları da cabası. Sizce de çorbanın içine eklenen limon suyu, lezzeti daha da arttırıyor mu? Ayrıca, yoğurt ile birlikte servis edilmesi fikri de oldukça cazip! Kendi ailem için yapmayı düşündüğüm bu tarife dair başka önerileriniz var mı?

1. Cevap
cevap
Admin 05 Ekim 2024 Cumartesi

Sevgili Çišem,

Yaz Aylarında Bamya Çorbası gerçekten de harika bir tercih. Taze bamyalarla yapılan bu çorba, hem hafif hem de besleyici bir seçenek sunuyor. Et ve sebzelerin uyumu ise gerçekten büyüleyici.

Malzeme Kolaylığı açısından da oldukça avantajlı. Erişilebilir malzemelerle pratik bir şekilde bu lezzeti yakalamak mümkün. Bamya ve etin sağlığa olan faydaları da göz ardı edilemez, bu nedenle sık sık tercih edilmesi gereken bir yemek.

Limon Suyu Eklenmesi konusuna gelirsek, kesinlikle lezzeti artırıyor. Limonun verdiği ferahlık, çorbanın tadını dengeliyor ve daha zengin bir aroma katıyor. Ayrıca, yoğurt ile servis etme fikri de harika bir dokunuş. Yoğurdun kremamsı tadı, çorbanın lezzetini pekiştiriyor.

Ek Öneriler olarak, çorbanızın içine biraz baharat eklemeyi düşünebilirsiniz; karabiber veya pul biber, lezzeti zenginleştirebilir. Ayrıca, çorbanın kıvamını artırmak için bir miktar un veya pirinç eklemeyi de deneyebilirsiniz. Aileniz için yaparken, onların damak zevkine göre malzemeleri ayarlamak da önemli.

Umarım bu öneriler faydalı olur, şimdiden afiyet olsun!

Çok Okunanlar
Haber Bülteni
Popüler İçerik
Etli Pırasa Yemeği Tarifi ve Malzemeleri
Etli Pırasa Yemeği Tarifi ve Malzemeleri
Etli Pilav Tarifi ve Malzemeleri
Etli Pilav Tarifi ve Malzemeleri
Etli Çiğ Köfte Tarifi ve Malzemeleri
Etli Çiğ Köfte Tarifi ve Malzemeleri
Etli Yaprak Sarması Tarifi ve Malzemeleri
Etli Yaprak Sarması Tarifi ve Malzemeleri
Etli Sarma Tarifi ve Malzemeleri
Etli Sarma Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Etli Pide Tarifi ve Malzemeleri
Etli Pide Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Etli Güveç Tarifi ve Malzemeleri
Etli Güveç Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Etli Köfte Tarifi ve Malzemeleri
Etli Köfte Tarifi ve Malzemeleri
;