Etli Nohutlu Pilav Tarifi ve Malzemeleri

Etli nohutlu pilav, Türk mutfağının besleyici ve lezzetli bir örneğidir. Nohut ve etin birleşimiyle zengin bir tat sunar. Bu içerikte, tarifi, malzemeleri ve besin değerleri hakkında detaylı bilgiler bulabilirsiniz. Sağlıklı ve doyurucu bir öğün arayanlar için ideal bir seçimdir.
10 Ekim 2024
Etli nohutlu pilav, Türk mutfağının sevilen ve besleyici yemeklerinden biridir. Hem protein hem de lif kaynağı olan nohut, et ile birleştiğinde lezzetli ve doyurucu bir yemek ortaya çıkarmaktadır. Bu makalede, etli nohutlu pilavın tarifi, gerekli malzemeler ve besin değerleri hakkında detaylı bilgiler sunulacaktır.

Malzemeler


Etli nohutlu pilav için aşağıdaki malzemelere ihtiyacınız olacaktır:
  • 2 su bardağı pilavlık pirinç
  • 1 su bardağı haşlanmış nohut
  • 300 gram kuşbaşı et (tercihen koyun veya dana eti)
  • 1 adet büyük boy soğan
  • 2 yemek kaşığı tereyağı veya zeytinyağı
  • 4 su bardağı su veya et suyu
  • Tuz, karabiber, kimyon (isteğe bağlı)
  • Maydanoz (süsleme için)

Pirinç Hazırlığı


Pilav yapımında kullanılacak pirincin öncelikle iyi bir şekilde yıkanması ve nişastasının atılması önemlidir.
  • Pirinç, soğuk su altında birkaç kez yıkanmalı ve süzülmelidir.
  • Yıkanan pirinç, 20-30 dakika kadar sıcak su içinde bekletilmelidir.
Bu işlem, pirincin daha tane tane olmasını sağlayacaktır.

Etin Pişirilmesi


Etli nohutlu pilavın en önemli aşamalarından biri etin doğru bir şekilde pişirilmesidir.
  • Geniş bir tencerede tereyağı veya zeytinyağı ısıtılır.
  • Doğranmış soğanlar eklenerek pembeleşene kadar kavrulur.
  • Kuşbaşı etler eklenir ve etler suyunu salıp çekene kadar pişirilir.
  • Ardından haşlanmış nohut eklenir ve birkaç dakika daha kavrulmasına izin verilir.

Pilavın Pişirilmesi

Et ve nohut karışımına pirinç eklenerek pilavın yapımına geçilir.
  • Pirinç, et ve nohut karışımına ilave edilerek birkaç dakika kavrulur.
  • Sonrasında 4 su bardağı sıcak su veya et suyu eklenir.
  • Tuz ve baharatlar eklenerek karıştırılır.
  • Kapağı kapatılıp kısık ateşte 15-20 dakika pişirilir.
Pilavın pişme süresi sona erdiğinde, ocaktan alınır ve demlenmesi için 10 dakika bekletilir.

Servis Önerileri

Etli nohutlu pilav, genellikle yanında turşu veya yoğurt ile servis edilmektedir. Ayrıca, üzerine doğranmış maydanoz serpilerek görsellik katılabilir.

Besin Değerleri

Etli nohutlu pilavın 1 porsiyonunda yaklaşık olarak:
  • Kalori: 450 kcal
  • Protein: 25 g
  • Karbonhidrat: 60 g
  • Yağ: 15 g
  • Lif: 8 g
Bu değerler, kullanılan malzemelere ve porsiyon büyüklüğüne göre değişiklik gösterebilir.

Sonuç olarak, etli nohutlu pilav hem pratik hem de besleyici bir yemek seçeneği sunmaktadır. Zengin protein içeriği sayesinde, ana öğünlerde tercih edilebilir. Afiyet olsun!

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Hıfzı 05 Ekim 2024 Cumartesi

Etli nohutlu pilavın tarifini okuduktan sonra aklımda birkaç soru var. Öncelikle, nohutun haşlanmış olması gerektiği belirtilmiş. Peki, haşlamadan önce nohutları ne kadar süre suda bekletmek gerekiyor? Ayrıca, tarifte tuz ve baharatlar isteğe bağlı olarak eklenmiş. Siz hangi baharatları tercih ediyorsunuz, yoksa hepsi lezzet katıyor mu? Bir de, pilavın demlenme süresi sona erdiğinde, altının tutmaması için ne gibi önlemler almak gerekiyor? Bunları merak ediyorum!

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Hıfzı Bey,

Nohutun Bekletilme Süresi
Nohutların haşlanmadan önce en az 6-8 saat suda bekletilmesi önerilir. Bu süre, nohutların yumuşamasını ve pişme süresinin kısalmasını sağlar. Daha iyi sonuç almak için gece boyunca suda bekletmek iyi bir yöntemdir.

Baharat Tercihleri
Baharatlar, yemeğin lezzetini büyük ölçüde etkiler. Genellikle kimyon, karabiber, pul biber ve nane gibi baharatlar etli nohutlu pilavda sıkça tercih edilir. Ancak, damak zevkinize göre baharatları değiştirebilirsiniz. Hepsi kendi içinde farklı lezzet katacaktır, bu yüzden denemekten çekinmeyin.

Pilavın Altının Tutmaması İçin Önlemler
Pilavın demlenme süresi sona erdiğinde altının tutmaması için birkaç önlem alabilirsiniz. Öncelikle, pişirme süresini doğru ayarlamak ve pilavı pişirdikten sonra dinlendirmek önemli. Pişirme süresinin sonunda ocaktan aldıktan sonra üzerini bir havlu ile kapatıp demlenmeye bırakmak, buharın pilavın içinde kalmasını sağlar. Ayrıca, pişirme esnasında yeterince su kullandığınızdan emin olun.

Umarım bu bilgiler sorularınıza yanıt olur! Afiyet olsun!

Çok Okunanlar
Etli Ekmek Tarifi ve Malzemeleri
Etli Ekmek Tarifi ve Malzemeleri
Haber Bülteni
Popüler İçerik
Etli Pırasa Yemeği Tarifi ve Malzemeleri
Etli Pırasa Yemeği Tarifi ve Malzemeleri
Etli Pilav Tarifi ve Malzemeleri
Etli Pilav Tarifi ve Malzemeleri
Etli Çiğ Köfte Tarifi ve Malzemeleri
Etli Çiğ Köfte Tarifi ve Malzemeleri
Etli Yaprak Sarması Tarifi ve Malzemeleri
Etli Yaprak Sarması Tarifi ve Malzemeleri
Etli Sarma Tarifi ve Malzemeleri
Etli Sarma Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Etli Pide Tarifi ve Malzemeleri
Etli Pide Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Etli Güveç Tarifi ve Malzemeleri
Etli Güveç Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Etli Köfte Tarifi ve Malzemeleri
Etli Köfte Tarifi ve Malzemeleri