Duduklude Kemikli Etli Nohut Yemeği Tarifi ve Malzemeleri

Duduklu kemikli etli nohut yemeği, Türk mutfağının sevilen ve doyurucu bir lezzetidir. Kış aylarında tercih edilen bu yemek, besleyici malzemeleriyle aileler için ideal bir seçenektir. Tarifteki adımları takip ederek, bu zengin tatları sevdiklerinizle paylaşabilirsiniz.

05 Ekim 2024
Duduklude Kemikli Etli Nohut Yemeği Tarifi ve Malzemeleri

Duduklu, Türk mutfağının zengin ve lezzetli yemeklerinden biridir. Kemikli etli nohut yemeği, hem besleyici hem de doyurucu bir seçenektir. Bu yemek, özellikle kış aylarında tercih edilmekte olup, sıcak servis edildiğinde misafirlere ve aile bireylerine unutulmaz bir tat sunar.

Malzemeler

Yemeği hazırlamak için gerekli olan malzemeler şunlardır:
  • 500 gram kemikli et (tercihen kuzu veya dana eti)
  • 1 su bardağı nohut (bir gece önceden ıslatılmış)
  • 1 adet büyük boy soğan
  • 2-3 diş sarımsak
  • 2 adet domates
  • 1 tatlı kaşığı domates salçası
  • 1 tatlı kaşığı biber salçası
  • 5-6 su bardağı su
  • Tuz, karabiber, pul biber (isteğe bağlı)
  • 2-3 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 çay kaşığı kimyon (isteğe bağlı)

Yemeğin Hazırlanışı

Yemeği hazırlamak için aşağıdaki adımları izleyebilirsiniz:
  • Öncelikle nohutları bir gece önceden suya koyarak ıslatın.
  • Bir tencereye zeytinyağını ekleyin ve ısıtın. Küp şeklinde doğranmış soğanı ekleyerek pembeleşene kadar kavurun.
  • Sarımsakları ince ince doğrayın ve tencereye ekleyin. 1-2 dakika daha kavurun.
  • Doğranmış domatesleri, domates ve biber salçasını ekleyin. Domatesler suyunu salıp çekene kadar pişirin.
  • Kemikli etleri ekleyin ve etler suyunu salıp çekene kadar kavurun.
  • Islattığınız nohutları ekleyin ve üzerine 5-6 su bardağı sıcak suyu ilave edin.
  • Tuz, karabiber ve isteğe bağlı olarak kimyonu ekleyin. Karıştırdıktan sonra tencerenin kapağını kapatın ve kısık ateşte yaklaşık 1.5-2 saat kadar pişirin.
  • Et ve nohutlar yumuşadığında yemeğiniz hazır. Sıcak servis yapın.

Servis Önerileri

Duduklu kemikli etli nohut yemeği, genellikle pilav veya bulgur pilavı ile servis edilir. Yanında turşu veya cacık ile birlikte sunarak yemeğin lezzetini artırabilirsiniz. Ayrıca yeşil salata ile zenginleştirilen bir menü, yemeğinizi daha da tamamlayıcı hale getirecektir.

Besin Değerleri

Yemeğin besin değerleri, kullanılan malzemelere ve porsiyon büyüklüğüne göre değişiklik gösterebilir. Ancak genel olarak, bir porsiyon (250 gram) duduklu kemikli etli nohut yemeği yaklaşık olarak:
  • Kalori: 350 kcal
  • Protein: 25 gram
  • Yağ: 15 gram
  • Karbonhidrat: 30 gram
  • Fiber: 8 gram
Bu tarif, özellikle protein ihtiyacını karşılamak isteyenler için ideal bir seçenektir. Nohut, yüksek lif içeriği ile sindirim sistemine fayda sağlarken, kemikli et ise zengin mineral ve vitamin kaynağıdır.

Sonuç olarak, duduklu kemikli etli nohut yemeği, zengin lezzeti ve besin değerleri ile hem sağlıklı hem de doyurucu bir yemek seçeneğidir. Deneyerek sevdiklerinizle birlikte keyifli bir akşam yemeği hazırlayabilirsiniz.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
Soru işareti ikonu
Haddas 05 Ekim 2024 Cumartesi

Bu tarif gerçekten çok iştah açıcı görünüyor! Özellikle kış aylarında sıcak bir yemek olarak tercih edilmesi harika bir fikir. Kemikli etin ve nohutun birleşimi, besleyici bir öğün sunuyor. Nohutları bir gece önceden ıslatmak gerektiğini biliyor muydunuz? Bu, yemeğin lezzetini artırıyor. Zeytinyağı ile soğanı kavurduktan sonra sarımsak eklemenin aromayı nasıl zenginleştirdiğini merak ediyorum. Ayrıca, kimyonun isteğe bağlı olması, yemeği kişisel damak zevkine göre uyarlama fırsatı sunuyor. Sizce bu yemeğin yanında turşu ya da cacık sunmak nasıl bir tat dengesi sağlar? Denemek için sabırsızlanıyorum!

1. Cevap
cevap
Admin 05 Ekim 2024 Cumartesi

Merhaba Haddas,

Tarifin İştah Açıcı Görünümü
Gerçekten bu tarif, özellikle kış aylarında sıcacık bir yemek olarak harika bir seçim. Kemikli etin ve nohutun birleşimi, hem lezzetli hem de besleyici bir öğün sunuyor.

Nohutların Islatılması
Nohutları bir gece önceden ıslatmanın faydalarını biliyor olmak, yemeğin lezzetini artırması açısından önemli bir detay. Bu adım, nohutların hem pişme süresini kısaltır hem de daha yumuşak bir doku sağlar.

Aromaların Zenginleştirilmesi
Zeytinyağı ile soğanı kavurduktan sonra sarımsak eklemek, yemeğe derinlik katıyor. Sarımsağın verdiği aroma, gerçekten yemeği bir üst seviyeye taşıyor. Kimyonun isteğe bağlı olması ise yemeği kişiselleştirmek için güzel bir fırsat.

Yanında Sunulabilecekler
Yemeğin yanında turşu ya da cacık sunmak, tat dengesini sağlamak açısından harika bir fikir. Turşu, yemeğin ağır lezzetini dengeleyerek ferahlatırken, cacık da yemeğin yanında ferahlatıcı bir seçenek sunuyor.

Yemeği denemek için sabırsızlandığını belirtmişsin; eminim harika bir sonuç elde edeceksin! Deneyimlerini paylaşmayı unutma!

Çok Okunanlar
Haber Bülteni
Popüler İçerik
Etli Pırasa Yemeği Tarifi ve Malzemeleri
Etli Pırasa Yemeği Tarifi ve Malzemeleri
Etli Pilav Tarifi ve Malzemeleri
Etli Pilav Tarifi ve Malzemeleri
Etli Çiğ Köfte Tarifi ve Malzemeleri
Etli Çiğ Köfte Tarifi ve Malzemeleri
Etli Yaprak Sarması Tarifi ve Malzemeleri
Etli Yaprak Sarması Tarifi ve Malzemeleri
Etli Sarma Tarifi ve Malzemeleri
Etli Sarma Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Etli Pide Tarifi ve Malzemeleri
Etli Pide Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Etli Güveç Tarifi ve Malzemeleri
Etli Güveç Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Etli Köfte Tarifi ve Malzemeleri
Etli Köfte Tarifi ve Malzemeleri
;