Etli Enginarlı Pilav Tarifi ve Malzemeleri

Etli enginarlıklı pilav, Türk mutfağının zengin lezzetlerinden biridir. Sağlıklı malzemeleriyle hem besleyici hem de lezzetli bir yemek sunar. Tarifin detayları ve malzemeleriyle bu özel yemeği evde kolayca hazırlamak mümkün. Afiyet olsun!

09 Ekim 2024
Etli Enginarlı Pilav Tarifi ve Malzemeleri

Etli enginarlı pilav, özellikle Türk mutfağında sıkça tercih edilen ve zengin bir lezzet sunan bir yemektir. Enginarın sağlığa faydaları ve etin protein kaynağı olması, bu yemeği hem besleyici hem de lezzetli kılmaktadır. Bu makalede, etli enginarlı pilavın tarifi, malzemeleri ve hazırlık aşamaları hakkında detaylı bilgi verilecektir.

Malzemeler

Etli enginarlı pilav hazırlamak için gerekli malzemeler şunlardır:
  • 2 su bardağı pirinç
  • 400 gram kuşbaşı et (tercihen dana veya kuzu)
  • 4 adet enginar
  • 1 adet soğan
  • 2 diş sarımsak
  • 1 çay bardağı zeytinyağı
  • 4 su bardağı et suyu veya su
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1 tatlı kaşığı karabiber
  • 1 tatlı kaşığı pul biber (isteğe bağlı)
  • Yarım limon suyu
  • Maydanoz (süslemek için)

Hazırlık Aşaması

Etli enginarlı pilavı hazırlamak için aşağıdaki adımları takip edebilirsiniz:
  • Pirinç, nişastasını bırakması için 30 dakika kadar ılık suda bekletilir. Ardından süzülür.
  • Bir tencere içerisinde zeytinyağı ısıtılır. Küp doğranmış soğan ve sarımsak eklenerek pembeleşinceye kadar kavrulur.
  • Kuşbaşı etler eklenir ve etler suyunu salıp çekene kadar kavrulmaya devam edilir.
  • Ardından tuz, karabiber ve pul biber eklenir. Karıştırılır.
  • Pirinç eklenir ve birkaç dakika daha kavrulur, ardından et suyu veya su eklenir.
  • Enginarlar, limon suyu ile birlikte eklenir. Tencerenin kapağı kapatılarak kısık ateşte pirinçler yumuşayana kadar pişirilir.
  • Ocağı kapattıktan sonra, pilavın demlenmesi için 10 dakika beklenir.
  • Pilav servis tabağına alınır, üzeri maydanoz ile süslenir ve sıcak servis edilir.

Besin Değerleri

Etli enginarlı pilavın 1 porsiyonu (yaklaşık 250 gram) için ortalama besin değerleri aşağıdaki gibidir:
  • Kalori: 350 kcal
  • Protein: 18 gram
  • Karbonhidrat: 45 gram
  • Yağ: 12 gram
  • Lif: 2 gram
  • Sodyum: 300 mg
  • Potasyum: 500 mg

Ekstra Bilgiler

Etli enginarlı pilav, özellikle özel günlerde ve davetlerde tercih edilen bir yemek olmasının yanı sıra, dengeli bir öğün oluşturmak için de idealdir. Enginar, yüksek lif içeriği sayesinde sindirim sistemine faydalıdır ve kalp sağlığını destekler. Bu yemeği hazırlarken, enginarların tazeliğine dikkat edilmesi, lezzet açısından önemli bir faktördür. Ayrıca, pilavın üzerine yoğurt ile servis edilmesi, yemeğin lezzetini artırabilir. Bu tarif, hem damak zevkine hitap eden hem de sağlıklı bir alternatif sunan etli enginarlı pilavı evde hazırlamak isteyenler için ideal bir seçenektir. Afiyet olsun!

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
Soru işareti ikonu
Kemaleddin 05 Ekim 2024 Cumartesi

Bu etli enginarlı pilav tarifini denemeyi düşündüm ama enginarın tazeliği konusunda biraz tereddütlerim var. Taze enginar bulmak her zaman kolay olmuyor, özellikle mevsimi dışında. Sizce taze enginar bulamazsam ne yapmalıyım? Dondurulmuş enginar kullanmak bu yemeğin lezzetini etkiler mi? Ayrıca, pilavın üzerine yoğurt eklemeyi düşündüm, bu nasıl bir tat kombinasyonu yaratır? Tecrübelerinizi paylaşırsanız sevinirim!

1. Cevap
cevap
Admin 05 Ekim 2024 Cumartesi

Kemaleddin Bey,

Taze Enginar Bulamazsanız
Eğer taze enginar bulamazsanız, dondurulmuş enginar kullanmak oldukça iyi bir alternatiftir. Dondurulmuş enginarlar genellikle taze hasat edildikten hemen sonra dondurulduğu için lezzetlerini büyük ölçüde korurlar. Ancak, pişirme süresine dikkat etmeniz önemli; dondurulmuş enginarlar, taze olanlara göre biraz daha yumuşak olabilir.

Lezzet Etkisi
Dondurulmuş enginar kullanmak, yemeğin lezzetini biraz etkileyebilir fakat bu, kişisel damak zevkinize bağlıdır. Eğer enginarın hafif acılığına alışkınsanız, dondurulmuş olanı da beğenebilirsiniz. Yine de, yemeğin diğer malzemeleri ile uyum sağladığında lezzet açısından tatmin edici bir sonuç alabilirsiniz.

Yoğurt ile Tat Kombinasyonu
Pilavın üzerine yoğurt eklemek, yemek için farklı bir tat deneyimi sunar. Yoğurt, enginarın hafif acılığı ve etin zenginliğiyle güzel bir denge kurar. Özellikle sarımsaklı yoğurt kullanırsanız, bu tat kombinasyonu daha da keyifli hale gelecektir. Yoğurdun ferahlatıcı etkisi, yemeği daha hafif hissettirir.

Umarım bu bilgiler, pilav tarifinizi daha da geliştirmeye yardımcı olur. Şimdiden afiyet olsun!

Çok Okunanlar
Haber Bülteni
Popüler İçerik
Etli Pırasa Yemeği Tarifi ve Malzemeleri
Etli Pırasa Yemeği Tarifi ve Malzemeleri
Etli Pilav Tarifi ve Malzemeleri
Etli Pilav Tarifi ve Malzemeleri
Etli Çiğ Köfte Tarifi ve Malzemeleri
Etli Çiğ Köfte Tarifi ve Malzemeleri
Etli Yaprak Sarması Tarifi ve Malzemeleri
Etli Yaprak Sarması Tarifi ve Malzemeleri
Etli Sarma Tarifi ve Malzemeleri
Etli Sarma Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Etli Pide Tarifi ve Malzemeleri
Etli Pide Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Etli Güveç Tarifi ve Malzemeleri
Etli Güveç Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Etli Köfte Tarifi ve Malzemeleri
Etli Köfte Tarifi ve Malzemeleri
;